Leistungen
Services
From data
to better movement!
Im sportslab.berlin beginnt jede Veränderung mit einem klaren Verständnis deiner Bewegung.
Unsere Einzelleistungen lassen sich sinnvoll kombinieren und bauen systematisch aufeinander auf.
Auf Basis präziser Messungen und funktioneller Diagnostik haben wir strukturierte Analyse‑, Trainings- und Performance-Pakete entwickelt – von der neuromuskulären Kontrolle über Muskelkettenarbeit bis hin zu leistungsorientierten Programmen. So begleiten wir dich strukturiert und nachhaltig auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Belastbarkeit und Leistung.
Preise
Unsere aktuelle Preisliste kannst du hier einsehen:
Services
3D-Wirbelsäulenvermessung
01
Dauer: 45 Minuten
Die 3D-Wirbelsäulenvermessung analysiert deine Körperhaltung und die räumliche Position deiner Wirbelsäule ganzheitlich – mit Blick auf das Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparates.
Wir untersuchen die Zusammenhänge zwischen Becken, Wirbelsäule, Beinlänge und Fußposition. So lassen sich Fehlstellungen wie Beckenschiefstände oder Rotationsabweichungen präzise erkennen. Auch muskuläre Dysbalancen werden sichtbar – als Grundlage für Training oder Therapie, die wirklich zu deinem Körper passt.
Services
Laufanalyse –
Biomechanik & Gangbild
02
Dauer: 60 Minuten
Unsere markerlose Laufanalyse ist das Herzstück unseres biomechanischen Labors. Unter realistischen Bedingungen analysieren wir deinen Lauf- und Gehzyklus ganzheitlich – ohne aufwendige Sensoren oder Markierungen.
Das Ergebnis: eine cloudbasierte Analyse, mit der du deine Bewegung klar nachvollziehen kannst – ideal für Optimierung, Prävention und Therapie.
Services
Kraftmessung & Belastungsverteilung
03
Dauer: 30 Minuten
Mit der Kraftmessung beurteilen wir objektiv deine Sprungkraft, Kraftentwicklung und Belastungsverteilung.
Dabei erkennen wir nicht nur Leistungsniveaus, sondern auch asymmetrische Belastungen und neuromuskuläre Defizite.
Die Ergebnisse liefern dir eine verlässliche Grundlage für gezieltes Training und ermöglichen es, Fortschritte messbar zu verfolgen – transparent und nachvollziehbar.
Services
Biofeedback-Training –
neuromuskuläre Kontrolle
04
Dauer: 30 Minuten
Gesundheit ist oft ein Blindflug – besonders wenn Bewegungen unbewusst kompensiert werden.
Viele Beschwerden entstehen nicht durch strukturelle Schäden, sondern durch fehlerhafte Muskelansteuerung und Bewegungsmuster.
Im Biofeedback-Training machst du deine Muskelaktivität sichtbar. Du lernst, Bewegungen bewusster zu steuern, gezielt zu aktivieren und deine neuromuskuläre Kontrolle nachhaltig zu verbessern.
So erkennst du deine individuellen Stärken und Schwächen direkt und kannst Fortschritte aktiv verfolgen – für mehr Körpergefühl, bessere Bewegung und nachhaltigen Trainingserfolg.
Services
BIA-Messung –
Körperzusammensetzung verstehen
05
Dauer: 30 Minuten
Die BIA-Messung zeigt dir nicht nur dein Gewicht, sondern wie sich dein Körper wirklich zusammensetzt: Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser werden präzise analysiert. Diese Werte sind wichtige Indikatoren für Leistungsfähigkeit, Trainingszustand und Gesundheit.
Track to untrack – Fortschritte sichtbar machen Mit regelmäßigen BIA-Messungen kannst du Veränderungen deiner Körperzusammensetzung über Trainings- oder Therapiephasen hinweg klar vergleichen. So steuerst du dein Training gezielt und erkennst echte Fortschritte – unabhängig von der Zahl auf der Waage.
Services
Trainingstherapie –
individuell & funktionell
06
Dauer: 60 Minuten
In der Trainingstherapie setzen wir deine Analyseergebnisse in gezielte Bewegung um. Nach einem persönlichen Gespräch entwickeln wir strukturierte Trainingsprogramme, die genau auf deinen Körper, deine Stärken und deine Ziele abgestimmt sind.
Über mehrere Einheiten hinweg verbessern wir systematisch:
- Stabilität
- Kraft
- Ausdauer
- Belastbarkeit
Dabei achten wir auf die richtige Dosierung: genug für echten Fortschritt, ohne Überlastung. Unser Ansatz bereitet deinen Körper gezielt auf die Anforderungen deines Alltags und deines Sports vor.
Unser Ziel: dich nachhaltig leistungsfähiger machen – mit messbaren Fortschritten, mehr Sicherheit in der Bewegung und einem Körper, auf den du dich verlassen kannst.
